Variation er nøglen til at lave en god og sund madpakke til ungerne. Men der er også et par tommelfingerregler, man bør følge, hvis man vil give sine børn en sund balast med i skoletasken.
En god madpakke indeholder groft brød, frugt, fiskepålæg, grønt og magert kødpålæg eller ost.
Man ikke skal blive fortvivlet, hvis barnet ikke kan spise alt den mad, der kommer i madkassen, og det gør ikke noget hvis noget af madpakken kommer med hjem igen.
Madpakker er en vigtig del af det at opdrage sit barn til at spise sundt. give børnene mad med i skolen.
Det er meget simpelt at lave små overraskelser. Det kan være et tegnet ansigt på et kogt æg, salt og peber-sættet fra sidste flyvetur, en sød hilsen eller en rødbede skåret ud som en bil oven på leverpostejen.
